본문 바로가기

AGY Restorative

두팔을 앞으로 쭉펴고 엎드린 자세로 스트레칭하는 모습

video보기photo보기

앤티그래비티 요가 리스토러티브는

크리스토퍼 해리슨이 만든 앤티그래비티 요가의 힐링 버젼입니다. 
이 요가는 자이로 동작을 통해서 척추, 골반, 몸의 연결 세포 등을 깊게 열어줍니다. 
이 프로그램에서는 인버젼 뿐만 아니라 다양한 방법으로 척추를 견인해줍니다. 

앤티그래비티 리스토러티브는 신체적으로 한계가 있는 분들을 위해 개발되었지만, 
척추에 좀 더 깊은 유연성을 만들어주고, 
몸과 마음의 조화를 만들어 주기 때문에 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 
음악의 흐름에 몸을 맡기고, 명상과 함께 제로 컴프레션 인버젼을 
즐김과 동시에 관절을 열어주는 효과를 볼 수 있습니다.